9 правил для продления молодости

Не стареть — это просто! Выполняйте всего 9 правил!

 

1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.

2. Не ешьте после шести. Том Форд справедливо говаривал: «В сорок лет после шести едят одни крестьяне и плебеи».

3. Спите не менее восьми часов.

4. Научитесь, наконец, радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.

5. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. Неприхотливость и простота – спутники юности.

Запись 9 правил для продления молодости .