Точечный массаж для похудения

Самая главная причина лишнего веса — замедляющийся метаболизм. Поэтому если вы недовольны своим телом на все 100, начинайте учиться искусству точечного массажа. Лучше всего начать с этих 5…

Самая главная причина лишнего веса — замедляющийся метаболизм. Поэтому если вы недовольны своим телом на все 100, начинайте учиться искусству точечного массажа.

 

Лучше всего начать с этих 5 точек, массаж которых адепты китайской народной медицины считают эффективным для похудения.

Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

 

Точка 1 — регулирует аппетит.

Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. Ее нужно массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Так вы сможете избавиться от привычки перекусывать чем ни попадя.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника.

Они находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

Их нужно массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — помогает выводить токсины.

Эта точка расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.

Ее тоже нужно массировать теми же движениями — желательно не меньше 3 минут в день.

 

Теперь переходим на стопы ног.

 

Точка 4 — на внутренней поверхности стопы.

У основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом находится точка, которая тоже любит, чтобы ею занимались.

Запись Точечный массаж для похудения .