5 правил для красоты и здоровья кожи

Дерматолог Мария Журавлева перечислила правила, которые помогут сохранить красоту и молодость кожи.

Кожа нуждается в ежедневном уходе и заботе. Тогда она отблагодарит вас продолжительной молодостью, свежестью и красотой. Достаточно ввести в свой ежедневный распорядок дня простые правила.

«Жаркий и сухой воздух, горячая вода из кранов — всё это блага цивилизации, но не для кожи. Побалуйте её прохладным душем и увлажнителем воздуха. А регулярные проветривания и прогулки полезны не только коже, но и всему организму», — говорит эксперт.

Не стремитесь к стерильности, не нужно умываться до скрипа. Это вредно. Таким образом вы уничтожаете свой естественный липидный слой.

Не используйте слишком жесткие мочалки и агрессивные скрабы с крупными абразивами. Используйте мягкие отшелушивающие средства. Хорошо подходят скрабы и пилинги на основе салициловой, молочной, гликолевой кислот.

Вместо пены для ванны отдайте предпочтение увлажняющим концентратам. Это может быть коллоидный овёс, морская соль, масло бобов сои и так далее.

Хорошо выполаскивайте белье после стирки. Обращайте на это внимание. Остатки моющих средств могут стать причиной аллергических реакций.