Исследование: более половины россиян хотят улучшить свой образ жизни

Согласно проведенному исследованию, более половины россиян заявляют, что ведут нездоровый образ жизни. Однако, абсолютное большинство (94%) хотят выработать полезные для здоровья привычки и улучшить качество жизни. Как выяснилось, топ-3 способов улучшения качества жизни и здоровья – это повышение физической активности, сбалансированный рацион и больше времени на досуг и восстановление сил. Из них, 50% опрошенных хотят повысить физическую активность, 43% – сделать свой рацион более сбалансированным, а 31% – уделять больше времени досугу и восстановлению сил. Оказалось, что мужчины чаще женщин хотят сократить потребление алкоголя и табака, в то время как женщины больше хотят повысить физическую активность и улучшить свой рацион питания.

Директор направления стратегических проектов Аналитического центра НАФИ, Ирина Гильдебрандт, отметила, что в настоящий момент пищевой и двигательный аспекты здоровья находятся в зоне риска. Поэтому крайне важно проводить системную информационную политику в вопросах приемлемых, «экологичных» инструментов контроля веса, объяснять риски использования диет и доступно рассказывать о способах сделать рацион здоровым. В исследовании также указано, что более 90% опрошенных хотели бы получать больше информации о здоровом образе жизни и способах его улучшения.

В целом, исследование подчеркивает, что большинство россиян осознают важность здорового образа жизни и готовы принимать меры для его улучшения. Однако, для достижения этой цели, необходимо проводить более широкую информационную работу и обеспечивать доступ к информации о здоровом образе жизни и способах его поддержания.