Остеопороз — лечение народными средствами в пожилом возрасте

Хрупкость костей в результате дистрофического разрежения костной ткани называется остеопорозом. Во время развития остеопороза боль не ощущается, но нужно обратить внимание на переломы при падении и уменьшение роста человека.

Остеопорозу более подвержены женщины в пожилом возрасте. После наступления менопаузы уровень гормона эстрогена в организме снижается, и костная масса уменьшается на 15-20%. Из-за этого значительно увеличивается риск переломов у пожилых женщин.

Причины возникновения остеопороза

 

Основными факторами возникновения остеопороза являются:

• Малоподвижность.
• Генетическая предрасположенность.
• Недостаток кальция.
• Тонкокостность.
• Курение.
• Употребление алкоголя.
• Прием гормональных препаратов.

Если активно заниматься собственным здоровьем и избавиться от вредных привычек, можно предотвратить возникновение остеопороза.

Лечение остеопороза народными средствами

Остеопороз успешно лечится народными средствами в сочетании с медикаментозным лечением. Чтобы укрепить кости и для лучшего усвоения кальция используют яичную скорлупу, мумие, мед, ламинарию, прополис, корень одуванчика, березовые почки, аир, хвощ, можжевельник, окопник. В народной медицине используют компрессы, мази, лекарственные отвары, согревающие ванны.

• Лечение остеопороза отваром. Приготовить сбор: корень окопника и ягоды можжевельника, столовую ложку смеси залить на час 350 мл горячей воды. Выпить все за день.
• Лечение остеопороза согревающей ванной. В теплую ванну влить крепкий отвар коры ивы. Принимать ванну 20 минут.
• Лечение остеопороза лимоном. Смешать сок половины лимона и 200 мл теплой воды. Пить после еды.
• Лечение остеопороза яичной скорлупой. Снять пленку из скорлупы нескольких высушенных яиц, растереть в порошок и добавлять в сметану, творог или кашу по столовой ложке.
• Лечение остеопороза медом. Взять три сырых яйца, добавить их измельченную скорлупу и сок из 6 лимонов, положить в емкость, а после полного растворения скорлупы (через 4-7 дней) добавить 70 г коньяка и 150 г меда. Употреблять чайную ложку во время еды один раз в день.
• Лечение остеопороза мумие. Кусочек мумие размером как спичечная головка растворить в полстакана теплой воды и в течение 18 дней пить ежедневно.

Профилактика остеопороза

Прежде всего, нужно позаботиться о достаточном употреблении кальция. Для этого нужно ежедневно употреблять молочные и кисломолочные продукты, зеленые овощи и травы. Избегайте употребления продуктов, которые из организма выводят кальций. К ним относятся чипсы, консервация, белковые продукты и кофе.

Для лучшего усвоения кальция рекомендуется принимать витамин D. Много витамина D есть в молоке, рыбьем жире и яичном желтке. Ежедневное пребывание на солнце также обеспечивает организм витамином D.

Одним из компонентов костной ткани является фосфор. Большое количество фосфора есть в животных белках (домашняя птица, рыба, яйца, дичь, красное мясо), злаковых, орехах и бобовых.

Идеально, если вы будете поддерживать в рационе равное соотношение кальция и фосфора.

Также для уменьшения риска возникновения остеопороза необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения.