Как относиться к критике?
Начнем с того, что критика бывает разная, и реагировать стоит в принципе только на ту критику, которую вы сами запросили. То есть, если вы поинтересовались у собеседника, что он думает относительно какого-либо вашего поступка, то стоит задуматься над его ответом. Но как относиться к критике, услышать которую вы не желали?
Общественное мнение – это мнение тех, кого не спрашивают. Поэтому непрошенную критику можно смело пропускать мимо ушей.
Каждый человек, который что-то делает в этой жизни, подвергается критике. Кого же общество критикует?
- Критикуют того, кто делает что-то значимое на уровне города, страны, мира. Зачастую люди плохо воспринимают любые изменения, даже если это перемены к лучшему.
- Критикуют того, кто свободен высказывать свою позицию, не подстраиваясь под общее мнение, кто не поддерживает коллективные галлюцинации.
- Критикуют того, кто хочет кем-то стать, реализоваться и достичь успеха.
Взрослый человек, конечно же, учитывает общество. Но из-за этого мы зачастую боимся показаться какими-то не такими и не получить одобрения других. И вот здесь рождается страх общественного мнения, с которым очень важно попрощаться.
Как относиться к критике в свой адрес?
- Принять тот факт, что она будет всегда.
- Перестать ее бояться.
- Научиться видеть в ней пользу для себя.
Признаки наличия у человека страха общественного мнения:
- Застенчивость.
- Слабохарактерность. Это бездумное соглашательство с чужим мнением и нетвердость при принятии решений.
- Комплекс неполноценности. Часто вместе с враньем.
- Экстравагантность и жизнь не по средствам. Бывает, что человек не может позволить себе iPhone, но все равно его покупает из-за страха, что общество его осудит, если он этого не сделает.
- Безынициативность. Это неумение использовать возможности для самопродвижения. Есть у человека возможности выступить, поучаствовать в конференции, куда-то съездить, быть активным, быть лидером, но в силу каких-то причин он все эти возможности просто не использует.
- Леность души и тела.
- Неумение и нежелание самоутвердиться.
- Медлительность в решениях.
- Безосновательная подозрительность.
- Идеализация общественного мнения. Слово «идеализация» обозначает тревогу, преувеличение значимости и зацикленность. Общественное мнение — это то, что люди думают о том, что думают другие, другими словами, это коллективная фантазия. Если вы думаете, что все считают, что успешные люди имеют iPhone, а тот, кто имеет телефон другой марки, автоматически не считается успешным человеком, так это коллективная галлюцинация.
- Стыд за себя или за других.
- Если человеку кажется, что малознакомые люди настроены к нему критично. Ключевое слово здесь «кажется».
- Человек соглашается на все и боится отказать, чтобы не выглядеть эгоистом. Боится быть собой, находится в постоянном напряжении.
- Страх показаться глупым, смешным, непрофессиональным, неуспешным, несчастным, невоспитанным, лживым, жестоким, некрасивым, посредственным, скучным и т.д. Причем это страх не быть глупым, а именно показаться таким. Но есть большая разница межу «быть» и «казаться».
- Истощенность и изнуренность от попыток с утра и до вечера угодить всем подряд, выглядеть хорошо и вести себя правильно.
Как относиться к критике?
Найти в ней что-то полезное для себя. Раз уж все равно от нее не убежишь и не спрячешься, надо хотя бы извлечь выгоду.
И полезная критика действительно возможна. Помимо навешивания ярлыков («Ты лентяй», «Ты скучная»), которые совершенно точно стоит пропускать мимо ушей, поскольку они не имеют ничего общего с реальностью, бывает конструктивная критика действий.
Когда критикуют ваши действия, это может быть полезно. Так как в действиях вы действительно могли ошибиться, и только действия можно исправить.
Чем полезна критика действий?
- Развитие такого качества как смирение.
- Возможность услышать другое мнение и развить мыслительный процесс.
- Возможность попрактиковать навык слушания другого человека.
- Тренировка самообладания.
- Избавление от избалованности.
- Критика помогает нам стать менее категоричными, давать людям право на ошибку, допускать наличие других мнений.
- Умение смириться освобождает от стресса. Потому что стресс — это эмоционально остро переживаемая разница между желаемым и действительным, между тем, кем бы ты хотел быть и тем, кто ты есть на самом деле.
- Когда все высказано, устанавливается мир. Мира не может быть, пока не было переговоров. Пока претензии не озвучены, люди могут продолжать молча ненавидеть друг друга.
- Критика — это правда в глаза, а не за спиной. Откровенность и открытость ведут к оздоровлению отношений, благодаря этому уходят лицемерие и угодничество.
- Возможность научиться общаться и взаимодействовать с разными людьми, обогащая свою и их жизнь.
- Возможность признать свое несовершенство и свою нужду в прощении. Почувствовать, что у вас есть потребность быть прощенным за несовершенство, — целая ступень. Человек, который до этого дошел, сам меньше обижается на других, становится менее категоричным, критичным и злым по отношению к окружающим. Он понимает, что и другим нужно прощение. Это очень красиво, согласны?
- Критика часто экономит время. Мы учимся быстрее побеждать обиду, прощать других, делать выводы и идти дальше. Над разбитой чашкой не рыдают, а выбрасывают осколки и подметают пол.
- Угодить всем невозможно, но можно лучше узнать себя и стать увереннее.
- Это возможность научиться проявлять уважение к своим чувствам с помощью записи их на бумаге. Если вас задели чьи-то слова, не пытайтесь вытеснить нахлынувшие эмоции из сознания (это приводит к серьезным психосоматическим заболеваниям), а пишите дневник. Ведение дневника — это способ повысить эмоциональный интеллект.
- Критика — это показатель объема личности. Критикуют только людей с большим объемом личности, и это факт.
- Возможность избавиться от самоправедности, то есть убежденности в собственной правоте. Ни одно из убеждений в мире так сильно не вредит развитию личности, как убеждение «Я всегда прав».
И напоследок цитата из речи Теодора Рузвельта:
«Слава принадлежит не критикам; не тому, кто смеётся, когда сильный спотыкается, и не тому, кто указывает на чужие просчёты. Чести заслуживает тот, кто там, на арене, чьё лицо измазано пылью, потом и кровью; кто отважно сражается, ошибается и спотыкается вновь и вновь. Кому ведомы великие дарования, великие идеалы, и он не жалеет себя во имя достойного дела. И если он добьётся успеха, то познает триумф высоких свершений, а если проиграет, то, по крайней мере, проиграет мужественно, и потому уже никогда не будет причастен к тем холодным и робким душам, которым не ведомы ни победы, ни поражения».