Как перестать бояться старости

Страх перед старостью забирает у вас очень много энергии. Но правда в том, что если вы примите старость и подготовитесь к ней, то она сможет стать действительно прекрасным временем в вашей жизни.

Многие называют старость третьим возрастом. Считается, что он наступает после 40, когда у женщин начинается климакс. Однако для многих современных людей старость — это не 40+, а скорее 70+, что не может не радовать. Хотя, безусловно, в нашей стране не принято иметь положительные ассоциации с третьим возрастом из-за недостаточной заботы государства о пенсионерах.

Но кто сказал, что надо обязательно надеяться на правительство? Разве не в ваших руках позаботиться о себе как о будущем старичке уже сегодня?

Человек может воспринимать жизнь, как целостность, как картину, в которой ничего ни убавить, ни прибавить. Все мазки, которые были нанесены на эту картину, находятся в идеальной гармонии. Каждый день на холст вашей жизни наносится очередной мазок. Например, сегодня какой-то «сильно желтый» день, завтра  «слишком зеленый», а потом «недостаточно красный» и т.д.

Такими нам кажутся дни, но если отойти и посмотреть со стороны на всю картину, может оказаться, что нарисовано, например, красивейшее поле маков. Представляете? Там зеленая трава и желто-красные тюльпаны, хотя дни по отдельности казались вам слишком красными, слишком желтыми или слишком зелеными. Но в целом получилась очень интересная картина. И без всех этих отдельных мазков не было бы этой красоты.

Принятие и уважение к собственной картине, к каждому мазку, к каждому дню – это чувство уважения к своему прошлому, а также уравновешенность и способность спокойно смотреть в будущее.

Задумайтесь, насколько картина вашей жизни идеальна и прекрасна. И уму непостижимо то, что вы шли через разные моменты жизни, этапы и ситуации, и вам казалось, что вы просто идете, а на самом деле вы каждым новым шагом создавали узор.

Часто люди в возрасте переживают, что что-то сделали зря или не сделали вовсе, и они чувствуют бессилие исправить свои ошибки. Это отсутствие уважения к своему прошлому. Человек, который не любит свое прошлое, не может любить себя.

Каким бы ни было ваше прошлое, нужно простить и благословить себя, создающего узор своей жизни. Даже если вы осознаете свое призвание только в 86 лет, все не зря. Может быть, вся ваша жизнь шла к тому, чтобы именно в 86 лет вы сделали что-то прекрасное.

Если вы боитесь старости, значит, вы к ней не готовы. Вы удивитесь, но готовиться к старости нужно уже сейчас, и неважно, сколько вам лет. Чем раньше вы примете истину, что старость в вашу жизнь неминуемо придет, тем больше энергии у вас высвободится, и вы сможете ее направить на построение будущего.

Старость не должна стать неожиданностью. Почему-то все люди думают, что с ними этого не случится. Поверьте, обязательно случится. Но ничто так не улучшает положительный образ старости, как осознанная подготовка к этому возрасту. Даже если вам сейчас еще только 20 лет.

Третий возраст может подарить счастье жить в мудрости и понимании. В это время очень важно развивать свое воображение, философию оптимизма, быть улыбчивой бабушкой или позитивным дедушкой.

Одним из качеств счастливой старости является желание меняться, несмотря на возраст. Если вы видите человека, который желает меняться к лучшему, развиваться, духовно расти, то никакие морщины не могут вас обмануть, вы понимаете, что он молод.

Более того, желание меняться к лучшему, развиваться, быть полезным другим (по запросу, а не навязываясь) запускает психический процесс омолаживания клеток, их обновления. Человек, который стремится к развитию, запускает саморегуляцию в своем организме.

Отнеситесь с юмором к самому себе и откройте какой-то дополнительный пенсионный фонд, в который вы будете откладывать хоть по 100 рублей в месяц. Это будет фонд на приколы в старости (на смешную ночную рубашку с рюшками, чулки с подвязками для соблазнения своего деда или даже секс-игрушки). И вы будете знать, что в 80 лет у вас будет сумма на чулки и вибраторы, хотя вы, может, и не будете их покупать.

Итак, старость не должна стать неожиданностью. Готовьтесь к ней, прикалывайтесь над ней внутренне и вкладывайте туда деньги. Потому что разочарование – это болезнь нашего общества, а оптимизм – лекарство. Смотрите с оптимизмом на свой возраст, это разблокирует огромное количество энергии.

Преждевременное старение происходит из-за невротического страха перед ходом времени. Человек стареет именно тогда, когда начинает негативно думать про старость.

Но если вы будете мечтать: «Ой, я буду такой милой бабусей, я буду с внучатами обниматься, гулять каждый день с собачкой, смотреть свои сериалы, дышать сосновым лесом, мне никуда не нужно будет торопиться…», — то вы будете получать радость и удовольствие от старости.

Создавайте свой материальный плацдарм. Для себя в роли счастливой бабушки или счастливого дедушки нужно начать трудиться уже в настоящем. Сейчас самое время проникнуться любовью к этим старичкам, которые есть вы, но только в чуть-чуть измененном виде. Из любви к этим морщинистым оптимистичным людям, позаботьтесь о них уже сейчас.

Очень важно правильно воспринимать неизбежный процесс старения, искать в этом положительные стороны. Ваша морщинистая кожа – это новая одежда жизни.

Жизнь одевается в самые разные наряды. Когда вы были маленькими, она одевалась в подгузники и пеленки, потом она одевалась в школьную форму, потом в деловые костюмы. И, знаете, новые одежды тоже будут хорошими, если вы позаботитесь об этом заранее.