Нормально ли пускать газы во время секса и как этого избежать?

Во время интимной близости может происходить множество вещей, о которых не принято говорить публично. Помимо привычных «ахов» и «охов», во время секса могут возникать и другие, менее приятные звуки и ощущения. Например, шлепки тел, попадание жидкостей в неожиданные места или… пускание газов.

Если вы никогда не сталкивались с этим, то вам повезло. Но для большинства людей пускание газов во время секса — вполне нормальное явление. Как отмечает доктор Элизабет Блэни, «это нормально, что люди пускают газы 10-20 раз в день, и ваш кишечник не особо заботится о том, что еще происходит вокруг».

Причина этого кроется в анатомическом расположении органов. Верхняя часть влагалища находится рядом с нижней частью прямой кишки, поэтому во время полового акта толчки и трение в этой области могут приводить к выходу газов наружу. Это более характерно для анального секса, но может происходить и при вагинальном проникновении.

Как предотвратить пускание газов во время секса?

Правильное питание

Некоторые продукты питания, такие как бобовые, клетчатка, молочные продукты, индейка, зеленые овощи и газированные напитки, могут вызывать повышенное газообразование. Если вы знаете, что определенные продукты вызывают у вас повышенное газообразование, лучше избегать их перед сексом.

Подготовка перед сексом

Если вы склонны к повышенному газообразованию или употребляли газообразующие продукты, имейте при себе средства от газов. Также попробуйте «выпустить» газы заранее, сходив в туалет, сделав массаж живота или упражнения, такие как приседания и скручивания пресса. Это поможет расслабить кишечник и облегчить выход газов.

Выбор позиций

Если все же есть опасения, что газы могут выйти во время секса, лучше выбирать такие позиции, которые предполагают меньше движений с вашей стороны. Например, позиция «наездница» может быть не лучшим вариантом, если вы не хотите случайно пустить газы.

Как реагировать, если вы случайно пустили газы во время секса?

Хотя пускание газов во время секса — довольно распространенное явление, многие люди все равно испытывают смущение, если это происходит. Однако важно помнить, что это абсолютно нормально и вполне естественно.

Как отмечает доктор Элизабет Блэни, «люди пускают газы во время секса с начала истории человечества, так что вы не первый и точно не последний, кому это случалось». Поэтому лучше всего просто отнестись к этому с юмором и не делать из этого большую проблему.

Конечно, это может быть неловко в момент, но если вы и ваш партнер сможете посмеяться над этим, то это будет наилучшая реакция. Ведь в конце концов, секс — это не только про идеальную картинку, но и про настоящие человеческие проявления.

Если вы все же чувствуете смущение, постарайтесь не акцентировать на этом внимание. Просто продолжайте заниматься любовью, как ни в чем не бывало. Скорее всего, ваш партнер даже не заметит или не придаст этому большого значения.

Важно помнить, что пускание газов во время секса — это абсолютно нормальное и распространенное явление. Относитесь к этому с юмором, не делайте из этого проблему, и тогда неловкая ситуация быстро забудется. Секс — это про удовольствие, а не про идеальную картинку.