Разрыв отношений: как негативные повествования влияют на психическое здоровье мужчин

Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Британской Колумбии, показало, что многие мужчины после разрыва отношений начинают рассказывать два типа историй, которые могут привести к циклу токсичных отношений и плохому психическому здоровью.

Стресс и социальные нормы мужественности заставляют многих мужчин рассказывать истории о том, что они были неспособными или пассивными жертвами после того, как девушка оставила их. Однако, как показало исследование, эти негативные повествования могут привести к циклу токсичных отношений и негативному психическому здоровью.

Исследование частично анализирует и стремится уменьшить риски, связанные с так называемыми «разрывами, инициированными женщиной», которые могут включать домашнее насилие, проблемы с психическим здоровьем и избегание здоровых будущих отношений.

В конечном итоге авторы исследования рекомендуют персонализированные вмешательства, которые могут помочь мужчинам открыть свои умы для более здоровых эмоциональных реакций. Результаты исследования подчеркивают важность периода после разрыва отношений для помощи мужчинам принять позитивное психическое здоровье и избежать повествований, которые винят их бывших девушек или заставляют их полностью отстраняться эмоционально.

Исследование также выявило риски, связанные с насилием, самоубийством или другими насильственными реакциями после разрыва отношений со стороны мужчин. Большинство мужчин, однако, прибегают к ненасильственным, но все еще потенциально токсичным поведениям после разрыва отношений. Это может привести к эмоциональному отстранению или к переносу гнева на будущие отношения. «Мужские идеалы» включают эмоциональную стойкость, самостоятельность и постоянное проявление силы.

Исследователи рекомендуют, чтобы мужчины принимали ответственность и росли после разрыва отношений, избегая циклических историй, которые изображают их как жертв обстоятельств или неспособных оставаться или уходить. Мужчины, которые пересказывают последние два типа историй в своих головах, склонны к борьбе за власть в будущих отношениях, повторению самоутверждающих повествований о жертвах или полному эмоциональному отстранению.

Исследование также выявило третью группу мужчин, которые были открыты для саморазвития и понимания болезненных эмоций, связанных с разрывом отношений. Ученые рекомендуют мужчинам искать ответственность и рост после разрыва отношений, избегая негативных повествований, которые мешают им строить здоровые отношения в будущем. Даже если профессиональная помощь недоступна, мужчины могут работать над тем, чтобы более честно описывать себя в истории разрыва.