Диета Натальи Водяновой

Наталия Водянова относится к когорте востребованных моделей. Она снискала мировую известность. Что помогает держаться в форме матери троих детей? 30-летнюю красотку можно запросто спутать с энергичной девушкой неполных 18. А ведь она еще и приняла на себя руководство благотворительным фондом «Обнаженные сердца». В чем же ее секрет? Можно ли, разгадав его, хотя бы сохранить стройность?
Жена лорда-англичанина, она превозносит русскую кухню, и пироги с голубцами все-таки периодически прокрадываются в ее рацион. К тому же Наталья не считает нужным постоянно морить себя голодом. Под знаком строгой диеты проходят лишь некоторые периоды ее жизни – например, после родов или при подготовке к важному показу. Используя пульсовую систему питания, она не набирает ни одного лишнего грамма, а голодные обмороки абсолютно исключены.
Диета Натальи Водяновой
Итак, утром – 1 стакан отвары шиповника. Он должен быть теплым и приниматься обязательно натощак.
На завтрак – каша (и на воде, и на молоке) либо плов (сухофрукты вполне заменяют мясо). Можно запить выпечку чашкой чая с молоком.
Спустя часа 2 – снова чай с молоком.
На обед модель выбирает овощи. С удовольствием ест приготовленный из них суп и порцию салата (для заправки предпочтительнее лимонный сок с обезжиренным йогуртом).
Во время полдника и за ужином употребляются по одной-две чашки шиповникового отвара и травяного чая. Допустим мед, но только 1 чайная ложка.
Еще один нюанс: весь день Наталья пьет простую воду. В целом набирается 2 литра.